Cải thiện vóc dáng với dây đàn hồi tập gym

Dây đàn hồi tập gym hay dây kháng lực tập gym, dây thun tập squat đều là những thuật ngữ quen thuộc không thể thiếu đối những người tập thể hình (gymer).  Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vật dụng này. Và chỉ ra cách giúp bạn mua dây đàn hồi tập gym ở đâu giá rẻ, chất lượng

       Tập thể hình hay nói ngắn gọn là tập gym đang ngày càng phổ biến hơn trong đời sống hiện nay. Gym bắt nguồn từ Hy Lạp dần dần được người Đức và người Mỹ ưa chuộng nên phát triển mạnh hơn. Trước đây việc tập thể hình ở Việt Nam đa phần chỉ do các người mẫu thể hình thực hiện, mãi đến những năm gần đây các phòng tập gym mới xuất hiện nhiều. Việc tập gym thường bắt đầu từ những bài tập cơ bản như sử dụng dây đàn hồi tập gym.

Dây đàn hồi tập gym rất đa năng

Dây đàn hồi tập gym là gì?

Như chúng ta đều biết việc tập gym không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà đồng thời còn giúp cải thiện vóc dáng, đem đến cho bạn một thân hình đẹp hơn. Nói một cách khái quát thì tập gym là một hình thức tập thể dục trong nhà, tuy nhiên nó không chỉ đơn thuần chỉ có các hoạt động chạy bộ, nâng tạ mà với sự hỗ trợ của các thiết bị, các bài tập sẽ đa dạng và phong phú hơn rất nhiều tùy thuộc vào mục đích của người dùng.

Lấy ý tưởng từ tính năng đàn hồi của dây chun, dây kháng lực tập gym và dây thun tập squat được làm từ cao su thiên nhiên, hoàn toàn thân thiện với môi trường. Với kích thước cũng như độ đàn hồi được nghiên cứu và tính toán một cách chính xác, những chiếc dây tập gym ra đời.

dây đàn hồi tập gym để có một vóc dáng đẹp

Công dụng của dây đàn hồi tập gym

Sản phẩm dây đàn hồi tập gym có cấu tạo đơn giản với bộ phận chính là phần dây làm từ chất liệu cao su ngoài ra còn có thêm một số bộ phận khác chẳng hạn như tay cầm tùy vào từng loại sản phẩm nhất định. Kết hợp với các bài tập của huấn luyện viên, chiếc dây tưởng chừng như đơn giản này lại có thể đem đến những hiệu quả không ngờ. Công dụng chủ yếu của sản phẩm này là làm các nhóm cơ bắp yếu trở nên săn chắc và mạnh mẽ hơn mà không làm cho các nhóm cơ trở nên “ khủng”. Do đó, đây là một sản phẩm khác phù hợp với các bạn nữ.

Việc tập luyện một cách thường xuyên ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng tập sẽ khiến bạn trở nên linh hoạt hơn, cung cấp kháng lực cho cả hai bên tay, chân, hông khi sử dụng. Như vậy có nghĩa là nó có tác dụng gấp 2 lần so với việc bạn nâng tạ đơn. Hãy đảm bảo những bài tập mà bạn lựa chọn có độ nặng nhẹ hơn nếu không muốn phát triển kích thước cơ bắp của bạn. Lợi ích lớn nhất của sản phẩm này chính là việc nó vừa có thể tăng cường sự dẻo dai, vừa có thể rèn luyện thể lực của người sử dụng.

Nên chọn dây đàn hồi tập gym để tập luyện đối với người mới bắt đầu

Tại sao bạn nên chọn sử dụng dây đàn hồi tập gym

Dây thun tập squat cũng như dây kháng lực tập gym khác có ưu điểm vô cùng tiện lợi đó chính là thiết kế nhỏ gọn, đơn giản. Bạn có thể mang sản phẩm theo mình đi bất cứ đâu hay thực hiện các bài tập ngay chính tại phòng riêng của mình mà không cần phải lo ngại về sự cồng kềnh bất tiện như các loại tạ hay máy tập khác. Các bài tập có thể kết hợp với sản phẩm này rất đa dạng, bạn có thể tập cho rất nhiều nhóm cơ như tay, vai, chân, mông,… làm tăng sự hứng thú của người tập. Ngoài ra, việc điều chỉnh chiều dài của dây thun cũng rất dễ dàng và linh hoạt, bạn chỉ cần mất vài giây là có thể điều chỉnh chiều dài dây phù hợp với mục đích tập. Thực hiện tập luyện với sản phẩm này của chúng tôi sẽ giúp bạn giảm thiểu chi phí mua các loại máy tập đắt tiền hay tiết kiệm thời gian đi đến các phòng tập gym. So với các dụng cụ tập gym khác, dây đàn hồi này chỉ có giá từ 150.000 đồng trở lên tùy vào từng loại và cũng có những bộ dây kết hợp với nhiều sản phẩm hơn mà giá cả sẽ rẻ hơn nếu bạn mua lẻ. Nhờ thiết kế nhỏ gọn nên bạn sẽ không cần lo lắng về việc sản phẩm chiếm nhiều diện tích trong nhà bạn, tạo điều kiện cho bạn có thể mua sắm thêm các sản phẩm cần thiết khác.

Ai là người thích hợp sử dụng dây đàn hồi tập gym?

Đây là một trong những vật dụng không thể thiếu đối với cả những gymer chuyên nghiệp hay những người mới bắt đầu tập luyện, bởi nó được thiết kế với nhiều mức đàn hồi khác nhau từ thấp đến cao. Đặc biệt với những người mới tập gym, việc tập luyện với sản phẩm này sẽ giúp các bạn có thêm động lực tập hơn thay vì việc lao vào tập các bài khó ngay từ đầu. Ngoài ra, đối với những bạn không có thời gian để đến tập tại các phòng tập hay không có kinh phí để sắm những dàn máy tập đắt tiền đi đây chính là lựa chọn tối ưu dành cho bạn.

Không nhàm chán như các bài chống đẩy, nâng tạ, lên xà như bình thường, bạn hoàn toàn có thể tăng sức của cơ bắp lên từ 2-3 lần với các bài tập với dây thun này. Bên cạnh đó, tập luyện với sản phẩm dây kháng lực tập gym là một trong những biện pháp luyện tập an toàn nhất do việc xảy ra rủi ro trong khi tập luyện là vô cùng thấp. Các bài tập tương đối nhẹ nhàng, đem lại hiệu quả cao mà ít có chấn thương.

Có thể mua dây đàn hồi tập gym ở đâu?

Phòng tập gym không phải là nơi duy nhất bạn có thể tập thể dục, nhất là đối với những người đi làm cả ngày, họ không còn đủ thời gian để đi đến phòng tập mà cần tranh thủ về nhà sớm để làm việc nhà. Tuy nhiên, việc này sẽ được giải quyết nếu bạn vừa làm việc nhà vừa có thể tranh thủ tập luyện. Hãy liên hệ ngay với Thể thao 360 để lựa chọn được bộ dây phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn.

Các bài tập với dây đàn hồi tập gym thường là những bài tập có độ nặng vừa phải, thời gian tương đối ngắn nhưng lại có khả năng loại thiêu cháy nhiều calo trong cơ thể và giúp loại bỏ chất béo dư thừa khi bạn đang thả lỏng cơ thể. Bạn sẽ có thể ăn nhiều món ăn mình yêu thích hơn, tuy nhiên, để đảm bảo luôn có một cơ thể khỏe đẹp, săn chắc thì bạn cần kết hợp việc tập luyện với một chế độ ăn uống hợp lí nữa nhé.