Xà đơn gắn cửa là dụng cụ tập xà đơn tại nhà tuyệt vời
Nhằm đáp ứng nhu cầu thể thao mọi lúc mọi nơi, nhiều người đã tin dùng sản phẩm xà đơn gắn cửa tại nhà. Việc luyện tập xà đơn tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Bài viết này sẽ chia sẻ với mọi người về cách lắp xà đơn gắn cửa cùng một số thông tin hữu ích về xà đơn gắn cửa.
Việc luyện tập thể lực hay luyện tập thể dục thường bao gồm các bài tập với xà đơn. Việc sử dụng một bộ xà đơn gắn cửa ngay tại ngôi nhà của mình rất thuận tiện cho việc luyện tập mà không phá vỡ không gian gia đình. Mỗi lần luyện tập bạn đều có thể tháo lắp một cách dễ dàng. Với việc luyện tập cùng xà đơn không chỉ tăng cường thể lực, phát triển chiều cao, mà còn là cách tốt nhất về điều trị các bệnh về cột sống đau lưng.
Xà đơn gắn cửa
Xà đơn gắn cửa là một sản phẩm đột phá trong việc tập thể dục tại nhà với nhiều tính năng ưu việt và rất tiện lợi, đặc biệt là nguyên lý hoạt động thông minh giúp sản phẩm được rất nhiều các khách hàng đón nhận và tin dùng một cách tích cực. Đây là sản phẩm được bán chạy nhất trong trong các dòng xà đơn đa năng hiện nay vì tính tiện dụng của nó rất cao.
Bạn biết gì về cấu tạo của xà đơn gắn cửa?
Xà đơn tập tại nhà như xà đơn gắn cửa lại có thiết kế khá là đơn giản:
- Ống inox chính có độ dày 2.11mm bên trong là một thanh thép đặc làm bằng thép, với khả năng chịu lực cao được tạo ren 2 đầu, bắt với ống thép chính thông qua một con ốc vít và 2 con ốc ren định vị giúp thanh thép này cố định và vững chắc trong ống inox.
- Thép inox thực hiện nhiệm vụ thay đổi độ dài ngắn của xà, 2 đầu ống cũng được làm từ thép inox tạo ren hai đầu nhưng là ren ngược so với thanh thép đặc nằm trong ống thép chính.
- Hai đầu silicon chịu lực được làm bằng silicon trắng, dẻo, đàn hồi cao
- Ngoài ra còn có ốc vít và núm vặn ốc vít
Tập xà đơn rèn luyện sức khỏe
Cách lắp xà đơn gắn cửa tại nhà đơn giản nhất, an toàn nhất
Bước 1: Kiểm tra độ rộng và dài của khung cửa, chọn mua sản phẩm có chiều dài tương ứng
- Kích thước: 60-110cm tương đương chiều rộng cửa 60-85cm
- Kích thước: 80-130cm tương đương chiều rộng cửa 86-110cm
- Kích thước: 100-150cm tương đương chiều rộng cửa 110-145cm
Nên lắp đặt xà đơn vào những vị trí được làm bằng gỗ, tường, bê tông,… miễn là bề mặt phải cứng và phẳng
Bước 2: Dựa vào chiều cao của bản thân (người luyện tập) để xác định độ cao của xà : vị trí lắp xà chuẩn nhất chính là vị trí của đầu ngón tay khi bạn dơ tay thẳng đứng tại vị trí cần lắp.
Bước 3: Sau khi bạn đã xác định được kích thước của xà đơn gắn tường và vị trí lắp thì ta tiến hành xoay hai đầu xà ra cùng một chiều (xoay 2 đầu xà bằng nhau để sau này lực lên mới được cân bằng) cho tới khi 2 đầu cao su ở hai đầu xà gắn chặt vào cửa- nơi mình cần lắp
Bước 4: Điều chỉnh xà lên vị trí cần lắp đặt, chỉnh hai đầu xà sao cân rồi dùng tay nắm chặt ở giữa của thanh xà xoay theo chiều ngược chiều với chiều xoay 2 đầu xà ban đầu đến khi không vặn được nữa thì thôi. Với mục đích tạo lực ép từ giữa cho tới hai bên cố định giúp xà có thể bám chắc vào cửa, tạo độ an toàn khi luyện tập
Bước 5: Lên thử để kiểm tra độ chắc chắn của xà, nên lên xà theo chiều vặn xà vào để khi người lên, dùng trọng lượng của người để làm cho xà thêm chắc chắn
Cách lắp xà đơn gắn cửa
Những lưu ý trong cách lắp xà đơn gắn cửa
- Phải cân bằng hai đầu và tuỳ thuộc vào từng loại cửa
- Đặt xà phù hợp với chiều cao của mình, tránh việc đặt quá cao hoặc quá thấp thì kết quả luyện tập không hiệu quả mà cũng có thể mang kết quả ngược với mong muốn ban đầu và gây ra một số chấn thương
- Nếu cửa là cửa bê tông thì bạn lên khoan và vít trực tiếp vào cửa vì bê tông không có độ mút và dính cao
- Nếu cửa là cửa gỗ thì bạn nên vặn thật chặt hai đầu mút bằng cao su
- Không nên gắn vào khung cửa yếu, chân cầu thang hay khung cửa dễ trơn trượt
- Không nên đu hoặc giật quá mạnh khi chưa vít xà vào cửa
- Kiểm tra xà thật chắc chắn trước khi tiến hành luyện tập
Một số xà đơn gắn tường thường gặp
Một số đặc điểm của xà đơn 2017
Xà đơn gắn cửa 2017
Một số đặc điểm cải tiến:
- Ống thép dày hơn
- Lõi xà được thiết kế to hơn và chắc chắn hơn
- Vô cùng chắc chắn
- Không làm tổn hại đến cửa vì không cần dùng đến ốc vít
Xà đơn gắn cửa 2018 với những cải tiến hoàn hảo hơn
Xà đơn gắn cửa 2018 được thiết kế cực chắc chắn với khung thép inox sáng bóng và không gỉ. với khoá an toàn 100% đảm bảo vô cùng chắc chắn. Đây là một dòng xà đơn mới nhất khắc phục hầu hết các nỗi lo của khách hàng. Khoá an toàn được cố định an toàn bởi đinh vít sắt, áp chặt vào hai đầu mạch ren của xà đơn xoáy theo một chiều mà chặt thêm chứ không phải lỏng đi cùng với mút silicon hình lục giác giày 2cm tăng gấp đôi lực ma sát.
Xà đơn gắn cửa 2018
Với đệm tay full thân xà nên tập được nhiều bài tập hơn mà không lo bị đau tay. Một số ưu điểm như:
- Chốt chống xoay ngược nhả ren vặn, đảm bảo an toàn trong khi sử dụng
- Mút giữ silicon lục giác dày hơn
- Đệm mút toàn thân và dày hơn với 3 lớp êm ái
Mua xà đơn gắn cửa ở đâu chất lượng?
Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, hãy nhanh tay truy cập webside https://gym360.vn/. Đến với Thể thao 360 bạn cũng có thể tham khảo thêm rất nhiều dụng cụ thể thao khác nữa để lựa chọn ra những dụng cụ cần thiết nhất với mình, phù hợp nhất với bản thân và nhận được lời tư vấn nhiệt tình của đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp.
Với công dụng và hiệu quả luyện tập từ xà đơn gắn cửa thì đây chắc chắn là sản phẩm phù hợp với nhiều người yêu thể thao nhưng không có thời gian đến phòng tập.
